ABT

To ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i ukształtowanie najtrudniejszych partii ciała, czyli brzucha, ud, pośladków. Trening polega na uelastycznieniu i wzmocnieniu mięśni oraz nadaniu im wymarzonego kształtu. Efekt końcowy treningu to płaski brzuch, jędrne uda i mocne pośladki. Poprawie ulegają też siła, wydolność i wytrzymałość organizmu. W treningu nie wykorzystujemy żadnych akcesoriów, ćwiczenia wykonywane są z użyciem ciężaru własnego ciała, w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Izabela Wierzbicka
Pozytywna energia, dynamiczna muzyka i dobra zabawa - to elementy, które idealnie opisują zajęcia Izy. Uwielbia trening siłowy pomieszany z elementami cardio. Wielka fanka tabaty. Poza fitnessem trenerka personalna oraz instruktorka pilates.
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: Maślicka
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy