Tabata

Tabata to seria ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności. Wpływają one korzystnie na wytrzymałość organizmu i pomagają zbudować jego siłę. Trening angażuje w stopniu zaawansowanym mięśnie całego ciała, a dodatkowo rozgrzewa stawy i poprawia ich funkcjonalność. Są to również zajęcia wzmacniające serce i układ wydolnościowy. Dzięki nim szybko i skutecznie zrzucisz wagę, a także wymodelujesz ciało, a to wszystko w rytm energicznej muzyki, która ułatwia utrzymać tempo.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Ziółkowska
Dobra energia, dynamiczna muzyka i mnóstwo wylanego potu - to elementy, które idealnie charakteryzują zajęcia Pauliny. Jako instruktorka skutecznie motywuje swoich podopiecznych do intensywnej pracy, dbając przy tym o ich bezpieczeństwo. Gdy do niej traficie, zawsze możecie liczyć na indywidualne wskazówki, które pomogą Wam poprawniej i efektywniej wykonywać ćwiczenia. Technika jest dla niej bardzo ważna. Największą satysfakcję przynoszą Paulinie sukcesy klientów i klientek oraz ich zadowolenie po zajęciach. Uwielbia interwały i ćwiczenia wzmacniające, szczególnie na dolne partie mięśniowe - brazylijskie pośladki gwarantowane! W wolnych chwilach wędruje po górach i jeździ na rowerze. Sport płynie w jej krwi. 
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Maślicka
Godzina: 19:15 - 20:10
Intensywność: ekstremalna
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 0/10