TBC

Zajęcia dla kobiet, które chcą wzmocnić swój organizm, rozbudować mięśnie oraz zbudować wytrzymałość i siłę. Ćwiczenia pozwalają zaangażować wszystkie mięśnie, co pomaga w modelowaniu sylwetki. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności, wspiera pracę serca i jest bardzo pomocny w poprawie ogólnej sprawności. W czasie zajęć pracujemy z ciężarem własnego ciała, ale również wykorzystujemy sprzęt obciążeniowy o różnym ciężarze.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Monika Ambrożej
Monika przez dziewięć lat była tancerką jazzu, dance show i disco dance. Przygodę z fitnessem rozpoczęła po zakończeniu kariery tanecznej – na początku jako uczestniczka zajęć, a od kilku lat również w roli instruktorki. Nie potrafi długo usiedzieć w miejscu, uwielbia pracę z ludźmi. Na zajęciach stara się przekazać wszystko, czego sama nauczyła się na przestrzeni lat oraz uchronić innych przed powielaniem błędów w technice. Monika jest fanką interwałów oraz intensywnych treningów, dlatego na jej zajęciach masz szansę porządnie się zmęczyć. Posiada certyfikaty ProFi Fitness School, m.in.: Fitness Group Instructor, Step Level 1 Instructor i Stretching Instructor. 
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Maślicka
Godzina: 17:15 - 18:10
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 10/10