Tabata

Tabata to seria ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności. Wpływają one korzystnie na wytrzymałość organizmu i pomagają zbudować jego siłę. Trening angażuje w stopniu zaawansowanym mięśnie całego ciała, a dodatkowo rozgrzewa stawy i poprawia ich funkcjonalność. Są to również zajęcia wzmacniające serce i układ wydolnościowy. Dzięki nim szybko i skutecznie zrzucisz wagę, a także wymodelujesz ciało, a to wszystko w rytm energicznej muzyki, która ułatwia utrzymać tempo.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Ziółkowska
Dobra energia, dynamiczna muzyka i mnóstwo wylanego potu – to elementy, które idealnie charakteryzują zajęcia Pauliny. Jako instruktorka skutecznie motywuje do intensywnej pracy każdą osobę na sali, dbając przy tym o poprawność techniczną i bezpieczeństwo. Gdy do niej traficie, zawsze możecie liczyć na indywidualne wskazówki, które pomogą Wam poprawniej i efektywniej wykonywać ćwiczenia. Największą satysfakcję przynoszą Paulinie sukcesy klientów i klientek oraz ich zadowolenie po zajęciach. Uwielbia interwały i ćwiczenia wzmacniające, szczególnie na dolne partie mięśniowe – brazylijskie pośladki gwarantowane! W wolnych chwilach wędruje po górach i jeździ na rowerze. Sport płynie w jej krwi. 
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Maślicka
Godzina: 19:15 - 20:10
Intensywność: ekstremalna
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 1/10