Trampoliny

Zajęcia dedykowane osobom regularnie trenującym, które chcą wzmocnić swoje mięśnie oraz początkującym, którzy pragną zbudować kondycję od zera. Na trening składają się różnego rodzaju komplikacje skoków i układów choreograficznych, co pozwala na zaangażowanie wszystkich mięśni oraz wzmocnienie stawów. Ćwiczenia pomagają też wzmocnić wydolność, a także wpływają korzystnie na układ nerwowy i odpornościowy. Wspierają też funkcje serca. Regularnie wykonywane pomagają zbudować lepszą sprawność fizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Garstka
Data: Czwartek, 18.04.2024
Klub: Renoma
Godzina: 21:15 - 22:10
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy