Kalistenika

Zajęcia adresowane do osób pragnących poprawić swoją sprawność, ale także zbudować żelazną kondycję oraz zwiększyć siłę i wytrzymałość organizmu. W czasie zajęć aktywizowane są wszystkie partie mięśniowe – łącznie z głębokimi, odpowiedzialnymi za prawidłową postawę. Trening działa też wspomagająco na stawy, czyniąc je bardziej elastycznymi i poprawiając zakres ich ruchomości. Ponadto pomaga ujędrnić i wymodelować ciało. Znacznie poprawia wydolność. Stanowi doskonałą formę aktywnego relaksu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Hubert Szydełko
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Renoma
Godzina: 19:15 - 20:10
Intensywność: średnia
Sala: Strefa Funkcjonalna
Uczestnicy 15/15
Lista rezerwowa 10/10