Trening funkcjonalny

To seria ćwiczeń, w których pracujemy nad wszystkim mięśniami ciała – w tym także głębokimi, a dodatkowo wzmacniamy stawy. Trening pomaga również w zbudowaniu silnego i wytrzymałego na obciążenia organizmu. Zajęcia te usprawniają też przemianę materii oraz pomagają w modelowaniu sylwetki i spalaniu tłuszczu. W czasie ich trwania pracujemy głównie z ciężarem swojego ciała – rzadko posiłkujemy się dodatkowymi akcesoriami. Ćwiczenia wzmacniają dodatkowo kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Barbara Werner
Data: Niedziela, 16.03.2025
Klub: Renoma
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 1/10