AQUA Interwał

Trening dla osób marzących o szczupłej i wysportowanej sylwetce oraz sprawnym ciele. Są to zajęcia o wysokiej intensywności. W trakcie treningu dochodzi do szybkiej redukcji wagi, a także do widocznej utraty centymetrów. Ćwiczenia umożliwiają pracę nad siłą i elastycznością mięśni oraz stawów. Dodatkowy bonus to silniejsze serce, lepsza odporność oraz sprawniejszy mózg i sprawniej działające płuca. Podstawę zajęć stanowi interwałowy układ ćwiczeń, co znacznie wpływa na jego efektywność.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Kłosowska
Mam na imię Kasia. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, instruktorką aqua fitness, fitness a także certyfikowaną trenerką personalną. Ukończyłam wiele szkoleń i warsztatów z zakresu fitnessu m.in. stretching, zdrowy kręgosłup, fit ball, trening kobiet w ciąży i po porodzie, czy black roll workout. Z Fitness Academy związana jestem od 2016 r. i to tu każdego dnia pomagam klientom w dążeniu do poprawy ich sprawności, a tym samym jakości ich życia. Mam szczęście łączyć życie zawodowe z pasją, dlatego w każdy trening wkładam pełne zaangażowanie. Jeśli więc masz motywację do tego, aby zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie, ujędrnić ciało, poprawić wydolność, pozbyć się bólu kręgosłupa, zadbać o zdrowie i sprawność fizyczną, a także pozostać aktywną w ciąży lub wrócić do formy po porodzie, to zapraszam Cię na treningi ze mną.
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Rogowska
Godzina: 07:00 - 07:45
Intensywność: wysoka
Sala: Basen Duży
Uczestnicy 11/20
Lista rezerwowa 0/10