Kettlebells

Jest to trening, który prowadzi do poprawy ogólnej sprawności. Ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki z uwzględnieniem trudnych miejsc. To dobry pomysł na urozmaicenie treningów o dodatkową dawkę motywacji dla mięśni. W czasie ćwiczeń posługujemy się hantlem z uchwytem o kształcie kuli. Zajęcia angażują mocno mięśnie nóg, pośladków oraz pleców i brzucha. To dobry sposób na wzmocnienie stawów oraz wyrobienie nawyku prawidłowej postawy, na czym korzysta również nasz kręgosłup.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Andrzej Zieliński Brak miejsc					18:30 - 19:25Andrzej Zieliński Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Andrzej Zieliński Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Andrzej Zieliński Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 19:55Mateusz Sobczak Termin rejestracji minął					19:00 - 19:55Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Mateusz Sobczak Za wcześnie by zarezerwować