Fizjomobility

Specjalistyczny trening typu mobility, ułożony z myślą o osobach, które znaczną część dnia (ponad 5 godzin) spędzają w pozycji siedzącej. Ćwiczenia przeciwdziałają sztywności stawów, poprawiają ich mobilność i zwiększają zakres ruchu. Są odpowiednie dla uczestników w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania sportowego. Dla osób, które trenują regularnie mogą stanowić profilaktykę przeciwurazową, a początkującym i ćwiczącym okazjonalnie pomogą w bezpiecznym rozpoczęciu aktywności fizycznej lub powrocie do regularnych treningów siłowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Sky Tower
Godzina: 14:00 - 14:45
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy