Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, oparty na różnorodnych ćwiczeniach z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. To już druga odsłona programu Antystres Harmonia – tym razem w dużym stopniu nastawiona na ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne. Podstawą treningu będą, jak poprzednio, techniki jogi i pilatesu, praca z oddechem, relaksacja oraz elementy zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobility. Nie zabraknie też ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Sylwia Stwora - Petela
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Sky Tower
Godzina: 08:00 - 08:55
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 18/35
Lista rezerwowa 0/10