Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania tłuszczu, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku posługujemy się odpowiednimi akcesoriami typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Kitłowska
Miłośniczka wszelkich form ruchu – zwłaszcza sportów wodnych – oraz czasu spędzanego w oderwaniu od technologii. Jako instruktorka skupia się przede wszystkim na prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń. Stara się, aby trening był dostosowany do możliwości każdej osoby, proponując warianty ćwiczeń o różnym stopniu trudności, dostosowanym do poziomu zaawansowania grupy. Najlepiej czuje się w treningach wytrzymałościowo-siłowych typu BodyPump. Pełna energii i zaangażowana, zawsze znajdzie czas dla swoich kursantów(ek) na drobne konsultacje czy omówienie treningu. Prywatnie uprawia windsurfing i kitesurfing.
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Stare Miasto
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy