Brazylijskie pośladki

Brazylijskie Pośladki to ćwiczenia modelujące adresowane do osób, których celem są zgrabne i jędrne pośladki, ale również kształtne uda i wyrzeźbiony brzuch. Trening polega na ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, ale również z użyciem sprzętu obciążającego jak sztanga czy taśmy oporowe, dzięki czemu staje się on bardziej efektywny. Zajęcia pomagają również w szybkim i bezpiecznym oraz trwałym gubieniu tkanki tłuszczowej, gdyż odbywają się w dość szybkim tempie. Trening wpływa też na wzmocnienie stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Ziółkowska
Dobra energia, dynamiczna muzyka i mnóstwo wylanego potu - to elementy, które idealnie charakteryzują zajęcia Pauliny. Jako instruktorka skutecznie motywuje swoich podopiecznych do intensywnej pracy, dbając przy tym o ich bezpieczeństwo. Gdy do niej traficie, zawsze możecie liczyć na indywidualne wskazówki, które pomogą Wam poprawniej i efektywniej wykonywać ćwiczenia. Technika jest dla niej bardzo ważna. Największą satysfakcję przynoszą Paulinie sukcesy klientów i klientek oraz ich zadowolenie po zajęciach. Uwielbia interwały i ćwiczenia wzmacniające, szczególnie na dolne partie mięśniowe - brazylijskie pośladki gwarantowane! W wolnych chwilach wędruje po górach i jeździ na rowerze. Sport płynie w jej krwi. 
Data: Czwartek, 09.05.2024
Klub: Stare Miasto
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy