Brazylijskie pośladki

Brazylijskie Pośladki to ćwiczenia modelujące adresowane do osób, których celem są zgrabne i jędrne pośladki, ale również kształtne uda i wyrzeźbiony brzuch. Trening polega na ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, ale również z użyciem sprzętu obciążającego jak sztanga czy taśmy oporowe, dzięki czemu staje się on bardziej efektywny. Zajęcia pomagają również w szybkim i bezpiecznym oraz trwałym gubieniu tkanki tłuszczowej, gdyż odbywają się w dość szybkim tempie. Trening wpływa też na wzmocnienie stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Monika Mazepa
Młoda instruktorka z międzynarodowym uprawieniami do wykonywania zawodu. Studentka ostatniego roku fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Podczas prowadzenia zajęć bardzo chętnie wykorzystuje swoją wiedzę zdobytą i ciągle poszerzaną na studiach. Szczególnym zamiłowaniem darzy wszelkie formy zajęć Body&Mind. Nie znaczy to jednak, że na zajęciach wzmacniających czy wytrzymałościowych będzie z nią nudno. Z pomocą charyzmy, uśmiechu i swojej szalonej energii na pewno zmotywuje Cię do ćwiczeń. Zaraża ludzi pasją do fitnessu. Mimo młodego wieku i krótkiego stażu jako instruktorka, uczestniczką wszelkiego rodzaju zajęć grupowych jest już od ponad 10 lat. Można powiedzieć, że wychowała się w sali fitness, a fitness płynie jej w żyłach. Zadba o Twoje dobre samopoczucie, kondycję oraz bezpieczeństwo w trakcie wykonywania ćwiczeń. Bardzo chętnie odpowie na wszystkie nurtujące Cię pytania.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Stare Miasto
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 9/10