Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Ziółkowska
Dobra energia, dynamiczna muzyka i mnóstwo wylanego potu – to elementy, które idealnie charakteryzują zajęcia Pauliny. Jako instruktorka skutecznie motywuje do intensywnej pracy każdą osobę na sali, dbając przy tym o poprawność techniczną i bezpieczeństwo. Gdy do niej traficie, zawsze możecie liczyć na indywidualne wskazówki, które pomogą Wam poprawniej i efektywniej wykonywać ćwiczenia. Największą satysfakcję przynoszą Paulinie sukcesy klientów i klientek oraz ich zadowolenie po zajęciach. Uwielbia interwały i ćwiczenia wzmacniające, szczególnie na dolne partie mięśniowe – brazylijskie pośladki gwarantowane! W wolnych chwilach wędruje po górach i jeździ na rowerze. Sport płynie w jej krwi. 
Data: Wtorek, 01.04.2025
Klub: Stare Miasto
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 8/10