Boks (Zaawansowany)

Specjalistyczny program treningowy dla osób, które chcą ćwiczyć pięściarstwo na poziomie średnio zaawansowanym. Celem jest doskonalenie różnorodnych technik bokserskich, m.in. podczas ćwiczeń z partnerem oraz przy użyciu akcesoriów. Trening o wysokiej intensywności angażuje mięśnie całego ciała, skutecznie poprawia kondycję i wydolność, zwiększa koordynację i refleks oraz pomaga redukować tkankę tłuszczową. Osoby, które chcą uczestniczyć w zajęciach powinny mieć opanowane podstawowe techniki bokserskie, dlatego przed wybraniem tego poziomu porozmawiaj z trenerem.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paweł Jankowski
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Stare Miasto
Godzina: 21:00 - 21:55
Intensywność: wysoka
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 13/20
Lista rezerwowa 0/10