Fizjocore

Propozycja treningowa dla osób, którym od czasu do czasu doskwiera ból pleców i kręgosłupa. Specjalnie dobrane ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie posturalne (czyli uczestniczące w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała) pomagają chronić kręgosłup przed urazami i kontuzjami w czasie uprawiania sportów. Uniwersalny charakter zajęć sprawia, że one odpowiednie dla każdego – nie ma znaczenia wiek czy stopień wytrenowania. To także dobry wybór dla osób, u których ustąpiły objawy bólowe, ale mają obawy przed ponownym rozpoczęciem treningów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Wierus
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Stare Miasto
Godzina: 14:00 - 14:45
Intensywność: niska
Sala: FA Stare Miasto
Uczestnicy 14/15
Lista rezerwowa 0/10