AQUA PILATES

To bezpieczny trening w wodzie, który wpływa na świadomość ciała, a także stan umysłu i ducha. Ćwiczenia wykonywane są w dużej koncentracji i skupieniu, ruchy są powolne, lecz precyzyjne. Aqua pilates poprawia przede wszystkim elastyczność ciała, koordynację ruchową i poczucie równowagi. Sprawia, że podczas ćwiczeń aktywne są wszystkie grupy wzmacniające mięśnie głębokie. Poprawia postawę ciała, wysmukli sylwetkę, wprowadzi w dobry nastrój.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Lara Zdebska
Data: Poniedziałek, 14.04.2025
Klub: Strzegomska
Godzina: 11:10 - 11:55
Intensywność: wysoka
Sala: FA Strzegomska
Uczestnicy 5/18
Lista rezerwowa 0/10