Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga kręgosłupa

Zajęcia Body & Mind stworzone z myślą o zdrowiu Twojego kręgosłupa!
Skupiamy się na profilaktyce bólu pleców, łącząc ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksacyjne. Każda pozycja wspiera stabilność i ruchomość kręgosłupa, co czyni ten trening idealnym dla osób prowadzących siedzący tryb życia. W trakcie zajęć wzmacniamy mięśnie korpusu, otwieramy napięte biodra i klatkę piersiową, a także rozluźniamy przeciążone obszary ciała. Przyjdź i poczuj, jak Twoje ciało odzyskuje lekkość i swobodę ruchu!

Dla kogo
dla każdego
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność Redukcja napięć Zdrowe plecy

Dostępność zajęć

01 KwietniaWtorek02 KwietniaŚroda03 KwietniaCzwartek04 KwietniaPiątek05 KwietniaSobota06 KwietniaNiedziela07 KwietniaPoniedziałek08 KwietniaWtorek09 KwietniaŚroda10 KwietniaCzwartek11 KwietniaPiątek12 KwietniaSobota13 KwietniaNiedziela14 KwietniaPoniedziałek
Pasaż
Pl. Grunwaldzki 22
50-363 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:50Marta Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:50Marta Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:50Marta Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind