Stretching

Ćwiczenia z serii Body&Mind, skierowane do osób, które szukają skutecznego sposobu na poprawę kondycji psychicznej oraz wsparcie ogólnej wytrzymałości organizmu. Trening uaktywnia mięśnie całego ciała, a także wspiera pracę i funkcje układu kostnego oraz stawów. Stanowi wsparcie dla układu wydolnościowego i pomaga w budowie silnego, sprawnego oraz odpornego na fizyczne i psychiczne obciążenia organizmu. Ułatwia też powrót do pełnej sprawności po wypadku lub dłuższym nietrenowaniu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Aneta Adamek
Absolwentka AWF Wrocław, instruktorka fitness i Schwinn Cycling Instruktor . Uczestniczka szkoleń z zakresu gimnastyki kobiet w ciąży, body pump ,zdrowego kręgosłupa.
Na swoich treningach stawia na dynamizm , różnorodność i poprawną technikę.
Jej ulubionymi formami są zajęcia rowerowe i treningi wzmacniające. W życiu prywatnym pasjonatka gór, narciarstwa biegowego i roweru mtb .
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Szybowcowa
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy