Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Sawicka
Specjalizuje się w treningach wzmacniających oraz stretchingu. Sercem była zawsze bardzo blisko z akrobatyką, a obecnie jest również trenerką tej dyscypliny sportowej. Najważniejsze ukończone przez nią szkolenia specjalistyczne to: PFS Fitness Group Instructor, PFS Pump & Tone Base oraz PFS Stretching Instructor ukończone w Profi Fitness School. Jej treningi wzmacniają ciało, zwiększają jego elastyczność, podnoszą wytrzymałość, a przede wszystkim – odprężają głowę.
Data: Niedziela, 21.04.2024
Klub: Szybowcowa
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy