Pośladki i Brzuch

Jest to seria zajęć przeznaczonych głównie dla osób, które chcą w szybki, skuteczny i widoczny sposób poprawić swój wygląd. W czasie ćwiczeń koncentrujemy się na mięśniach brzucha oraz pośladków, ud i okolicy bioder. Trening pomaga nie tylko wymodelować sylwetkę, ale również ujędrnia skórę, uelastycznia stawy i sprawia, że nasze mięśnie stają się silniejsze i bardziej odporne na obciążenia. Towarzysząca mu przyjemna muzyka wprawia nas w doskonały nastrój i pomaga w redukcji stresu oraz napięcia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Kitłowska
Miłośniczka wszelkich form ruchu – zwłaszcza sportów wodnych – oraz czasu spędzanego w oderwaniu od technologii. Jako instruktorka skupia się przede wszystkim na prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń. Stara się, aby trening był dostosowany do możliwości każdej osoby, proponując warianty ćwiczeń o różnym stopniu trudności, dostosowanym do poziomu zaawansowania grupy. Najlepiej czuje się w treningach wytrzymałościowo-siłowych typu BodyPump. Pełna energii i zaangażowana, zawsze znajdzie czas dla swoich kursantów(ek) na drobne konsultacje czy omówienie treningu. Prywatnie uprawia windsurfing i kitesurfing.
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Szybowcowa
Godzina: 19:40 - 20:35
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 35/35
Lista rezerwowa 7/10