Wytrzymałościowe Rowery

Zajęcia adresowane do osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i wydolność organizmu oraz dążą do wzmocnienia mięśni nóg. Trening odbywa się przy wykorzystaniu rowerów stacjonarnych. W zależności od poziomu kondycji fizycznej, można zapisać się na jeden z 6 programów, czyli: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Ćwiczenia są wykonywane w rytm energicznej muzyki nadającej ćwiczeniom odpowiednie tempo. Pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej i umięśnieniu nóg.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Wrocław DomarWrocław Family PointWrocław GagarinaWrocław KoronaWrocław Sky TowerWrocław Szybowcowa Zgorzelec PlazaWrocław

06:50Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/416/30
Artur Niemczycki
Zapisz się
08:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
08:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
50 min 3/414/30
Artur Niemczycki
Termin rejestracji minął
08:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/412/25
Małgorzata Kuczyńska
Zapisz się
08:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
50 min 3/46/30
Artur Niemczycki
Zapisz się
08:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/25
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/25
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
50 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/25
Tomasz Wójtowicz
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/25
Aleksandra Lejza
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
45 min 3/40/30
Małgorzata Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
09:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
09:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/416/35
Darek Bołozowski
Termin rejestracji minął
09:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/48/35
Darek Bołozowski
Zapisz się
09:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/34
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/35
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Katarzyna Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Katarzyna Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/34
Anna Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/35
Anna Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Małgorzata Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Małgorzata Ratajska
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Zapisz się
16:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Siłownia Wrocław Gagarina
55 min 3/425/30
Błażej Urbaniak
Zapisz się
17:15Siłownia Wrocław Gagarina
55 min 3/40/30
Błażej Urbaniak
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Siłownia Wrocław Gagarina
55 min 3/40/30
Błażej Urbaniak
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Siłownia Wrocław Gagarina
55 min 3/40/30
Błażej Urbaniak
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/40/30
Artur Niemczycki
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/432/34
Darek Bołozowski
Zapisz się
17:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/422/34
Anna Więcek
Zapisz się
17:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/35
Marta Brudzińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/424/30
Artur Niemczycki
Zapisz się
17:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/430/30
Darek Bołozowski
Zapisz się
17:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Monika Masel
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Tomasz Wójtowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Siłownia Zgorzelec - Fitness Academy
55 min 3/412/12
Krystian Mroczkowski
Zapisz się
17:30Siłownia Zgorzelec - Fitness Academy
55 min 3/40/12
Krystian Mroczkowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Siłownia Zgorzelec - Fitness Academy
55 min 3/40/12
Krystian Mroczkowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Family Point
55 min 3/416/22
Małgorzata Ratajska
Zapisz się
18:00Siłownia Wrocław Family Point
55 min 3/48/22
Joanna Figurniak
Zapisz się
18:00Siłownia Wrocław Family Point
55 min 3/40/22
Małgorzata Ratajska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Family Point
55 min 3/40/22
Małgorzata Ratajska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Family Point
55 min 3/40/22
Małgorzata Ratajska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Family Point
55 min 3/40/22
Małgorzata Ratajska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Family Point
55 min 3/40/22
Małgorzata Ratajska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Siłownia Wrocław Family Point
55 min 3/40/22
Małgorzata Ratajska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Siłownia Wrocław Gagarina
55 min 3/425/30
Błażej Urbaniak
Zapisz się
18:15Siłownia Wrocław Gagarina
55 min 3/40/30
Błażej Urbaniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/34
Anna Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/35
Marta Brudzińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/430/30
Błażej Urbaniak
Zapisz się
18:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/428/34
Darek Bołozowski
Zapisz się
18:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/424/34
Anna Więcek
Zapisz się
18:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/34
Lucyna Gruszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/35
Lucyna Gruszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/35
Lucyna Gruszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/421/30
Artur Niemczycki
Zapisz się
18:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/430/30
Darek Bołozowski
Zapisz się
18:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Błażej Urbaniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Katarzyna Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Tomasz Wójtowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Katarzyna Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Siłownia Wrocław Domar
55 min 3/43/20
Piotr Rudnicki
Zapisz się
19:15Siłownia Wrocław Szybowcowa
55 min 3/430/30
Błażej Urbaniak
Zapisz się
19:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/415/34
Martyna Hapońska
Zapisz się
19:30Siłownia Wrocław Korona - Fitness Academy
55 min 3/40/34
Lucyna Gruszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/426/30
Joanna Figurniak
Zapisz się
19:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/430/30
Darek Bołozowski
Zapisz się
19:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Błażej Urbaniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Katarzyna Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Joanna Figurniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy
55 min 3/40/30
Katarzyna Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Siłownia Wrocław Domar
55 min 3/40/20
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Siłownia Wrocław Domar
55 min 3/40/20
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Siłownia Wrocław Domar
55 min 3/40/20
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Siłownia Wrocław Gagarina
55 min 3/40/30
Błażej Urbaniak
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Siłownia Wrocław Domar
50 min 3/420/20
Darek Bołozowski
Zapisz się
20:30Siłownia Wrocław Domar
50 min 3/40/20
Darek Bołozowski
Za wcześnie by zarezerwować