Wrocław – Maślicka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Są to zajęcia dla każdego, kto marzy o smukłej sylwetce i sprawnych stawach. W czasie treningu aktywowane są wszystkie mięśnie ciała, z naciskiem na te odpowiedzialne za postawę i sylwetkę (mięśnie głębokie). Ćwiczenia uelastyczniają też stawy i przywracają im pełen zakres ruchomości. Wpływają korzystnie na układ nerwowy i działają wzmacniająco na serce. Spokojna muzyka, która im towarzyszy oraz obecne w nich ćwiczenia rozciągające pomagają dodatkowo w uzyskaniu stanu głębokiego relaksu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Monika Ambrożej

Monika przez 9 lat była tancerką  jazz, dance show i disco dance. Przygodę z fitness'em rozpoczęła po zakończeniu kariery tanecznej. Niegdyś tylko jako uczestnik, a od kilku lat również w roli instruktora. Nie potrafi długo usiedzieć w miejscu, uwielbia pracę z ludźmi. Na zajęciach stara się przekazać uczestnikom wszystko, czego nauczyła się na przestrzeni lat oraz uchronić przed powielaniem błędów w technice. Fanka interwałów i intensywnego treningu, dlatego na jej zajęciach na pewno się zmęczycie. Posiada certyfikaty ProFi Fitness School, między innymi: Fitness Group Instructor, Step Level 1Instructor, Stretching Instructor.  

Data
Piątek, 25.10.2024
Klub
Maślicka
Godzina
18:15 - 19:10
Intensywność
średnia
Sala
Studio Fitness I
Uczestnicy 29/30
Lista rezerwowa 0/10
MaślickaLokalizacja
Body&MindPilates
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
25 Października 2024 18:15 - 19:10Monika Ambrożej
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął